发布日期:2024-12-22 23:35 点击次数:172
作为本次倡议活动的重头戏之一,光明乳业与郎平教练携手,在社交媒体上发起“向上争一个光明”话题参与活动,号召广大民众积极参与,分享自己的向上故事,展现不屈不挠、勇于挑战的精神风貌。为深化活动内涵,双方更联合推出品牌宣传大片,展现郎平教练赛场内外的多面风采,深刻诠释女排精神的内涵与外延。这部宣传片不仅是对郎平个人魅力的展示,更是对全民积极向上生活态度的广泛动员。光明乳业作为此次活动的发起方,以其卓越的产品品质和服务,为所有运动爱好者提供了坚实的支持与保障。
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糖友须知:12种可替代米面当主食的食物
众所周知,主食是血糖的主要来源,怎么吃主食是糖尿病人控制饮食的重点,需要知道的是主食可不仅仅是指米面,玉米、土豆被称为第三、第四主食,可以像米面一样当作主食来吃。
此外,还有很多食物也具有主食的特点,相比于米面,富含更多有益控制血糖的营养成分,比如不能被消化的抗性淀粉、减缓消化吸收速度的膳食纤维、葡聚糖等。
这样的食物不仅有助于改善肠道内环境,降低餐后血糖的升高幅度,避免血糖的波动,还有助于促进胃肠蠕动、润肠通便。
常见可供选择的主要有12种:燕麦、荞麦、藜麦、小米、黑米、高粱米、糙米、薏米、青稞、红薯、山药、芋头。
按照我国居民的饮食习惯杠杆炒股 什么意思,更建议用这12种食物替换部分米面做成杂粮饭、薯米饭,起到合理吃主食的作用。
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